Shiva Espacio Estudio
SHIVA ESPACIO es un estudio donde se dictan clases de yoga con elementos ubicado en la zona de Alto Palermo.
El estudio funciona desde hace 9 años, recibiendo alumnos de todas las edades y niveles.
Contamos con clases exclusivas de yoga suave a las cuales se puede asistir sin límite de edad. Si es tu primer acercamiento al yoga, no dudes en consultar por esta modalidad.
"El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría".
B.K.S. Iyengar
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Instructora
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Las clases están a cargo de Margarita (Maggie) Vargas Cruz
"Estoy tan agradecido a lo que el yoga ha hecho con mi vida que siempre busco compartirlo".
B.K.S.Iyengar
Se inició en el camino del Yoga en el año 1998.
Sus primeros pasos fueron en Ananda Yoga, adquiriendo los conocimientos de Hatha Yoga, Yogaterapia y Raja Yoga.
Mantiene formación constante con Maestros certificados en la India en el Método Iyengar.
Asistencia en Seminarios Internacionales:
Mira Metha (2012)
José María Vigar (2012, 2014 y 2016)
Lois Steimberg (2015)
Faik Biria (2015)
Eyal Shifroni (2016)
Carrie Owerko (2016 y 2017)
Maestro Srih. S. Arun
Paula Self (Pucón 2018)
Abhijata Iyengar (2019)
Terminó su Formación en el método Iyengar con Bettina Ramognini en 2019
Actualmente está cursando Formación Internacional en Yoga Hyengar con Paula Self (desde 2019).
Horarios
"El yoga enseña el arte de mantener las células cerebrales en un estado relajado, receptivo y concentrado". BKS Iyengar
Instructora Maggie Vargas Cruz
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Por clases de yoga terapia, personalizada o en pareja consultar.
Consejos para la Práctica de Yoga
- Utilizá ropa cómoda.
- Evitá ingerir alimentos por lo menos una hora antes de la práctica.
- Llegá a clase 10 minutos antes para acomodar tus cosas, sacarte el calzado y empezar con calma.
-Cuidá tu higiene sin aplicar talco en los pies.
- Evitá el uso de pulseras, anillos, accesorios, reloj, etc. durante la práctica.
-Si usás el pelo largo mantenelo atado.
-Si estás con el período, informale a la instructora antes del comienzo de la clase.
-Si tenés alguna dolencia también comunicalo antes de la clase.
- El salón debe acomodarse prolijamente al terminar. El orden es parte de la práctica del yoga.
"La disciplina y la pureza deben venir desde dentro".
BKS Iyengar
Contacto
SHIVA ESPACIO
Yoga con elementos-Yogaterapia
Av. Santa Fe y Salguero, Buenos Aires.
Tel: 4777.4099
Cel. 11.4404.6707
Email: shivaespacio@gmail.com
Facebook: @shiva.espacio
Instagram: @shivaespacio